ホーム / 用語集 / ナイトキャップ Glossary ナイトキャップ ないときゃっぷ 就寝前の一杯を指す言葉。寝る前に被る帽子が原義。文化としては美しい習慣だが、就寝直前の飲酒は睡眠の質を下げることが知られており、現代的には「夜の早い時間の締めの一杯」と再解釈するのが賢明とされる。 参照元 厚生労働省 e-ヘルスネット 関連記事Knowledge悪酔いしないウイスキーの飲み方 — 科学が支持する5つの基本Knowledgeウイスキーの糖質とカロリー — 「蒸留酒だから太らない」の正確なところ