厚生労働省の指標では、節度ある適度な飲酒は1日平均純アルコール約20g(ウイスキーダブル1杯相当)とされる。休肝日を設け、水と食事とともにゆっくり楽しむことが、長くウイスキーと付き合う唯一の方法である。